Brócolis com laços e ervilhas
Brócolis com laços e ervilhas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 321 calorias, 13g de proteína, e 16g de gordura. Para $1.19 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, sal kosher, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 68%. Tentar Laços com ervilhas e presunto, Bow Ties 'N' Broccoli, e Brócolis E Laços para receitas semelhantes.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Cozinhe os brócolis por 3 minutos em uma panela grande com água fervente com sal.
Retire os brócolis da água com uma escumadeira ou peneira.
Coloque em uma tigela grande e reserve.
Na mesma água, cozinhe a massa de gravata borboleta de acordo com as instruções da embalagem, cerca de 12 minutos.
Escorra bem e adicione ao brócolis com as ervilhas.
Em uma pequena frigideira, aqueça a manteiga e o óleo e cozinhe o alho e as raspas de limão em fogo médio-baixo por 1 minuto.
Adicione 1 1/2 colheres de chá de sal, a pimenta e o suco de limão e despeje a mistura sobre os legumes e o macarrão. Jogue bem.
Polvilhe com o queijo e pignolis e misture novamente.