Brócolis com Pancetta e limão

Brócolis com Pancetta e limão
Brócolis com Pancettan e limão pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita hor d'oeuvre. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 7g de gordura, e um total de 98 calorias. Esta receita serve 16 e custa 60 centavos por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver pancetta, manteiga, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é boa. Tentar Limão Fettuccine com brócolis e Pancetta "Croutons", Caldo de brócolis com Pancetta, Prosciutto e macarrão: Minestra di Broccoli alla Romana, e Massas com Pancetta, brócolis ou brócolis Rabe e pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve vários litros de água para ferver em um grande forno holandês.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
2
Adicione as florzinhas de brócolis e cozinhe por 2 minutos ou até ficarem crocantes. (Cozinhe em lotes, se necessário.)
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
3
Escorra e mergulhe os brócolis em uma tigela com água gelada para interromper o processo de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Escorra e seque.
5
Derreta 3 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione metade da pancetta e metade do alho; refogue 2 a 3 minutos ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
2 Pitadas Generosas De Garam Masala2 Pitadas Generosas De Garam Masala
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
7
Adicione metade das florzinhas de brócolis e refogue 2 a 3 minutos até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
8
Adicione 1 colher de sopa de raspas de limão e 1/2 colher de chá de sal; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Prata IncomparávelPrata Incomparável
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
9
Transfira para uma tigela grande; cubra e mantenha quente. Repita o procedimento com 3 colheres de sopa restantes de manteiga e metade restante dos ingredientes.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
10
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
11
Faça à frente: cozinhe brócolis e seque um dia à frente; guarde em sacos plásticos zip-top na geladeira.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Equipamento que você usará
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2
12
Nota: encontre pancetta no departamento de carne deli de grandes supermercados. Bacon Regular faz um bom substituto nesta receita.
Ingredientes que você precisará
Carne DeliCarne Deli
2 Pitadas Generosas De Garam Masala2 Pitadas Generosas De Garam Masala
Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias FinasBatata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose16
Pontuação De Saúde8
Revista