Brócolis Romanesco com molho de ervas verdes

Name: Brócolis Romanesco com molho de ervas verdes
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras salgadas, enxaguadas e picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa de folhas planas picadas grosseiramente; 1 Oreos Recheados Duplos folhas frescas picadas de tomilho; 1 pequeno dente de alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira para lubrificação de inserção; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto Raspas de limão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 Oreos Recheados Duplos orégano fresco picado; 6 para 8 cabeças de bebê brócolis romanesco*; ou 1 cabeça de tamanho completo ou 1 cabeça de couve-flor, quebrada em florzinhas; 6 camarão e veias Sal marinho e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chalota finamente cortada (cerca de 1 meio)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o brócolis Romanesco com molho de ervas verdes. Esta receita faz 6 porções com 168 calorias, 0g de proteína, e 18g de gordura um. Para 71 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de 8 cabeças de bebê brócolis romanesco, orégano, folhas de tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Massa Romanesco De Brócolis, Brócolis Ou Couve-Flor Com Ricota, Brócolis Romanesco e purê de parmesão, e Romanesco brócolis e salada de feijão Cannellini para receitas semelhantes.

Instrucao

Descasque apenas as folhas externas mais duras do brócolis romanesco, deixando as internas macias presas. Vapor brócolis em uma cesta de vapor sobre água fervendo, coberto, até ficar macio ao núcleo quando perfurado com uma faca, 15 a 20 minutos. Coloque em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Romanesco

Brocolos

Agua

Equipamento que você usará

Cesta Do Navio

Faca

Enquanto isso, misture os ingredientes restantes, temperando com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Tempero

Coloque cerca de metade do molho de ervas verdes sobre brócolis e vire suavemente para revestir.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Molho

Sirva quente ou à temperatura ambiente, com molho extra ao lado.

Ingredientes que você precisará

Molho

* Encontre nos mercados de agricultores no outono e inverno, e cada vez mais em mercearias bem abastecidas.

Faça à frente: molho, até 1 dia, gelado (adicione suco de limão no último minuto, ou vai embotar a cor do molho). Brócolis romanesco pode ser cozido no vapor algumas horas antes; deixe descansar, frouxamente coberto, à temperatura ambiente (se resfriado durante a noite em um recipiente, fica sulfuroso).

Ingredientes que você precisará

Limao