Brócolis Supremo
Brócolis Supremo pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 134 calorias, 7g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para 73 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, manteiga, noz-moscada moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Brócolis Supremo, Brócolis Supremo, e Brócolis Supremo.
Instrucao
1
Retire e descarte folhas grandes e pontas duras de talos de brócolis.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha3
Cozinhe os brócolis em água fervente com sal para cobrir 8 minutos ou até ficarem crocantes; escorra.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha![Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes]()
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes4
Processe brócolis cozido e Crme Frache em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo, parando para raspar os lados.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De GalinhaEquipamento que você usará![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada![42 Alcaçuz De Fio Vermelho]()
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
42 Alcaçuz De Fio Vermelho5
Misture a mistura de brócolis, queijo e os próximos 4 ingredientes.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Cortado Em Cubos De 1 Polegada6
Despeje a mistura em uma assadeira levemente untada de 2 quartos. Ponto com manteiga.
Ingredientes que você precisará![Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)]()
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)Equipamento que você usará![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirEquipamento
Ingredientes
907pimenta habenero![brócolis fresco]()
brócolis fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham![manteiga, cortada em pedaços]()
manteiga, cortada em pedaços8um pouco de abobrinha picada![Crème Fraîche]()
Crème Fraîche1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![noz-moscada moída]()
noz-moscada moída1581 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta moída na hora]()
pimenta moída na hora1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada591 Lb Mafaldi Fresco se possível![3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos]()
3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos
brócolis fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham
manteiga, cortada em pedaços8um pouco de abobrinha picada
Crème Fraîche1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
noz-moscada moída1581 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo parmesão ralado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta moída na hora1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada591 Lb Mafaldi Fresco se possível3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubosDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
Tipos De PratosAcompanhamentos
Receitas relacionadas
Pães de Canela e Passas
Ovos Diabólicos Caranguejeiros
Pães de batata-doce
Pães de Aveia e Passas Torrados
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
Alimentos hidratantes para sua dieta de verão
Alimentos de calorias negativas – eles são reais?
Melhores alimentos de verão para vencer o calor e se manter hidratado
Como cozinhar aspargos
Como cozinhar brócolis
Como cozinhar macarrão
Como cozinhar arroz
8 receitas gregas de verão
20 receitas asiáticas caseiras rápidas
23 Receitas Tradicionais Japonesas
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Essas super receitas para sua festa de futebol!
Os segredos por trás de três receitas clássicas de comida caseira
10 receitas de aquecimento para vencer os dias frios
Uma coleção de 15 receitas de sopa de macarrão para aquecer sua alma
As ricas e saborosas tradições da comida negra em 'High on the Hog' da Netflix
