Bulgur Pilaf com brócolis e cenoura
Bulgur Pilaf com brócolis e cenoura pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 232 calorias, 10g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 89 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem brócolis, cebola, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 6 horas e 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bulgur Pilaf com cenouras assadas e pastinaga, Bulgur Pilaf Com Brócolis, e Bulgur Pilaf Com Lentilhas Verdes, Servido Com Cebola Caramelizada-Mercimekli Bulgur Pilavi para receitas semelhantes.
Instrucao
1
No fogão lento de 4 a 5 litros, misture todos os ingredientes, exceto brócolis e queijo.
Ingredientes que você precisará![Brocolos]()
Brocolos![Queijo]()
Queijo
Brocolos
QueijoEquipamento que você usará![Fogão Lento]()
Fogão Lento
Fogão Lento
BulgurEquipamento
Ingredientes
9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![brócolis fresco picado]()
brócolis fresco picado11 colher de sopa de orégano seco![gotas de chocolate ao leite (pacote completo)]()
gotas de chocolate ao leite (pacote completo)6311 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenouras médias, trituradas]()
cenouras médias, trituradas794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![latas cada) caldo de legumes ou frango]()
latas cada) caldo de legumes ou frango113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![copo ralado queijo Colby]()
copo ralado queijo Colby4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![trigo bulgur cru ou trigo rachado]()
trigo bulgur cru ou trigo rachado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola grande, picada]()
cebola grande, picada1Oreos Recheados Duplos![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas
brócolis fresco picado11 colher de sopa de orégano seco
gotas de chocolate ao leite (pacote completo)6311 Lb Mafaldi Fresco se possível
cenouras médias, trituradas794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
latas cada) caldo de legumes ou frango113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
copo ralado queijo Colby4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
trigo bulgur cru ou trigo rachado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola grande, picada1Oreos Recheados Duplos
5 balas de wafer Necco, divididasDificuldadeEspecialista
Pronto Em6 hora, 35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde12
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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