Bulgur Pilav da Anatólia

Precisa de um acompanhamento sem laticínios? Bulgur Pilav da Anatólia pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 8g de gordura e um total de 279 calorias. Esta receita serve 6 pessoas e custa 73 centavos por porção. Esta receita do Allrecipes tem 1 fã. Uma mistura de hortelã, lentilha verde, sal e pimenta moída e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Com uma pontuação colherada de 79%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Berinjela Turca (Beringela) Pilaf (Patlicanli Pilav), Bulgur Pilaf com Lentilhas Verdes, Servido com Cebola Caramelizada -Mercimekli Bulgur Pilavi e Alho-poró com Bulgur.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola em óleo quente até dourar, 2 a 3 minutos. Misture os tomates com a cebola; continue cozinhando até que os tomates amoleçam, 1 a 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Tomate Maduro, Cortado Em Cubos Pequenos

Tomate Maduro, Cortado Em Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Despeje o caldo de carne sobre a mistura de cebola e tomate; leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

20 Fatias Finas De Abobrinha

Misture o bulgur ao caldo fervente; tempere com sal e pimenta preta. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que o bulgur comece a amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra