Calabaza, milho e sopa de coco

Name: Calabaza, milho e sopa de coco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hastes frescas finamente picadas do coentro; 340 pimenta habenero 1/4 xícaras de leite de coco sem açúcar enlatado bem mexido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho (ver acima); 3 espigas de milho (congeladas frescas ou descongeladas), grãos cortados e reservados para saborear (abaixo) e espigas cortadas ao meio transversalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado grosseiramente; 2 dentes de alho, picados grosseiramente; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada grosseiramente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado chalota finamente picada; 1 Quilograma abóbora calabaza ou 1 (2 1/2 libra) abóbora kabocha inteira, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1/2 polegada (6 xícaras); 1 apertar Pitada de açúcar; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Calabaza, milho e sopa de coco podem ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 14g de gordura, e um total de 243 calorias. Esta receita vegana e sem glúten serve 8 e custos $1.1 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tem suco de limão, caules de coentro, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa Calabaza Curry, Crema de Ahuyaman o Calabaza (sopa de abóbora), e Sopa Refrigerada De Milho E Coco para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela pesada de 4 a 5 litros em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois refogue a cebola, mexendo ocasionalmente, até começar a amolecer e as bordas ficarem douradas, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione as hastes de coentro e o alho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Alho Goya®

Adicione os pedaços de abóbora e cozinhe, mexendo sempre, 3 minutos. Misture a água, o leite de coco, as espigas de milho, o sal e a pimenta caiena e cozinhe, descoberto, mexendo ocasionalmente, até que a abóbora esteja muito macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Faca De Aparar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture o suco de limão, o sal e o açúcar em uma tigela, adicione o óleo e bata até combinar.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Cozinhe os grãos de milho em uma panela com água fervente com sal até ficarem macios, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra em uma peneira e enxágue em água fria para parar de cozinhar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Escorra bem, depois transfira para vestir junto com coentro e chalota e misture bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Descarte as espigas de milho e, em seguida, bata a sopa em lotes no liquidificador (tenha cuidado ao misturar líquidos quentes) até ficar homogêneo, transferindo para uma medida de 2 quartos.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Divida a sopa entre as tigelas e mexa delicadamente 1/4 xícara de sabor de milho em cada uma.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

* Sopa (sem sabor de milho) pode ser feita 2 dias à frente e refrigerada, coberta. Reaqueça antes de servir.* O sabor do milho pode ser feito 1 hora à frente e mantido, coberto, à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado