Camarão e Andouille Jambalaya

Name: Camarão e Andouille Jambalaya
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 302 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO salsicha andouille, fatiada de 1/4 de polegada de espessura; 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 8 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 8 camarão e veias Pimenta caiena, conforme necessário; 3 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo, cortado em um grande dado; 1 cabeça grande alho, descascado e picado; 2 monte cebolas verdes, em fatias finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath molho quente, ou a gosto; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada em um grande dado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, cortado em um grande dado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo, embebido em 3 mudanças de água; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão, descascado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de camarão ou água; 1 Pinto ostras shucked; 2 grande tomates, descascados, semeados e picados

Camarão e Andouille Jambalaya pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $2,75 por porção. Uma porção contém 503 calorias, 27g de proteína, e 15g de gordura. Vá até a loja e pegue cebola, pimentão, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Esta receita é típica da culinária crioula. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Camarão e Andouille Jambalaya, Camarão & Andouille Quinoa Jambalaya, e Jambalaya com camarão e Salsicha Andouille para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo de canola em um forno holandês ou panela pesada em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

Adicione a salsicha e cozinhe, mexendo ocasionalmente, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Adicione o pimentão, a cebola, o aipo e o alho e tempere com pimenta caiena e sal e pimenta a gosto. Cozinhe mexendo, até dourar bem, cerca de 8 minutos. Junte os tomates, camarões, ostras e folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Jalapeño Inteiro Fresco

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o arroz, mexa delicadamente; em seguida, adicione o caldo. Mova suavemente a colher pelo fundo da panela, para garantir que o arroz não grude. Deixe ferver, abaixe o fogo e cozinhe, coberto, até que o arroz absorva a maior parte do líquido, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Retire do fogo e deixe descansar, coberto, por 8 minutos.

Para servir, transfira para uma tigela e misture a cebolinha. Tempere com molho picante.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Os Critérios De Ochsner Reduziram A Receita Original

Calorias: menos de 800 392 calorias 675 calorias

Gordura Total: menos de 20gm 19.5 gramas 29.4 gramas

Gordura saturada: menos de 8GM 6.2 gm 10.9 gm

Colesterol: menos de 150mg 140 mg 164 mg

Sódio: menos de 1000 918 mg 878 mg

Equipamento

Coberturas, Opcional

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

302pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

salsicha andouille, fatiada de 1/4 de polegada de espessura 2

com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.)8camarão e veias

Pimenta preta moída na hora 11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 8camarão e veias

Pimenta caiena, conforme necessário 3(mequite, nogueira ou amieiro)

aipo, cortado em um grande dado 1cabeça grande

alho, descascado e picado 2monte

cebolas verdes, em fatias finas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

molho quente, ou a gosto 0Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola, cortada em um grande dado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimentão vermelho, cortado em um grande dado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo, embebido em 3 mudanças de água 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão, descascado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de camarão ou água 1Pinto

ostras shucked 2grande

tomates, descascados, semeados e picados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.