Camarão frito e Bok Choy

Name: Camarão frito e Bok Choy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível talos de bok choy em fatias finas (cerca de 1 cabeça média); 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco finamente picado; 2 cravo alho, finamente picado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 3 cebolinha, partes brancas e verdes claras, finamente picadas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho de arroz ou xerez de cozinha; 340 pimenta habenero camarão, descascado e destilado (descongelado se congelado); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Camarão frito e Bok Choy é um sem glúten e sem laticínios receita com 20 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 3G de gordura, e um total de 94 calorias. Para 57 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de talos bok choy, alho, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 39%, o que não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Bok Choy, Shiitake e macarrão com alho, Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy, e Bok Choy Frito.

Instrucao

Leve 2 1/2 xícaras de água para ferver em uma panela grande. Junte o arroz e o sal, tampe, reduza o fogo para baixo e deixe cozinhar até que a água seja absorvida, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire do fogo, mexa, tampe e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo; cubra novamente.

Bata o caldo, o molho de soja, o vinho de arroz, o óleo de gergelim e o amido de milho em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Vinho De Arroz

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 1 Colher De Sopa. óleo vegetal em uma frigideira grande ou wok em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o camarão e cozinhe, mexendo, até ficar rosa, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione as 2 colheres de sopa restantes. óleo vegetal para frigideira junto com gengibre, alho e cebolinha. Cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione bok choy e cozinhe, mexendo, até ficar macio, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Retorne o camarão à frigideira e despeje a mistura de molho de soja. Cozinhe, mexendo, até o molho engrossar um pouco, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva imediatamente, sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

talos de bok choy em fatias finas (cerca de 1 cabeça média)1cp. queijo parmesão ralado

ervilhas congeladas 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco finamente picado 2cravo

alho, finamente picado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral instantâneo 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 3

cebolinha, partes brancas e verdes claras, finamente picadas 1Oreos Recheados Duplos

óleo de gergelim torrado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinho de arroz ou xerez de cozinha 340pimenta habenero

camarão, descascado e destilado (descongelado se congelado)3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você poderia experimentar é GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.