Cannellini feijão e Salsicha guisado

O ensopado de feijão e Salsicha Cannellini requer aproximadamente 1 hora e 5 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 509 calorias, 30g de proteína, e 21g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.66 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 46 diriam que atingiu o local. Se você tem bulbos de erva-doce, tomates enlatados, links de salsicha de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis para Outono. Com uma colher pontuação de 98%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Ensopado De Feijão Cannellini, Ensopado de cevada e Cannellini, e Escarole e ensopado de feijão Cannellini.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque uma grelha no centro do forno. Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Pulverize uma assadeira com óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Substituto De Açúcar (recomendado: Splenda)

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Em um forno holandês, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione a erva-doce, a cebola, 1 colher de chá do sal e os flocos de pimenta vermelha. Cozinhe, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas

20 Fatias Finas De Abobrinha

(tubo Grande)

Adicione os tomates (mais sucos), feijão, couve e caldo. Leve a mistura para ferver. Cubra a panela com uma tampa bem apertada e transfira para o forno. Cozinhe até que os vegetais estejam macios e a couve murche, 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Couve

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Enquanto o ensopado estiver cozinhando, coloque uma assadeira em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma grelha a gás ou a carvão.

Ingredientes que você precisará

Guisado

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Adicione as salsichas e grelhe, virando ocasionalmente, até ficar cozido, cerca de 20 minutos. Deixe esfriar e corte em fatias de 1/2 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire a panela do forno e adicione as fatias de salsicha cozidas. Tempere com o restante 1/2 colher de chá de sal. Coloque o ensopado em tigelas e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

(tubo Grande)

Guisado

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar