Caranguejos de Casca Mole grelhados com cebolinha refogada, Rabe de brócolis e Pesto De Tomate Seco

Name: Caranguejos de Casca Mole grelhados com cebolinha refogada, Rabe de brócolis e Pesto De Tomate Seco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis rabe, branqueado, revigorado e deixado inteiro; 1 1 colher de sopa de orégano seco 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Azeite Virgem Extra mais 1/4 xícara; 12 pequeno 12 prime ou pequenos caranguejos de casca mole; 24 cebolinha ou cebolinha, extremidade da raiz aparada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos, embebidos 10 minutos em 1/2 xícara de água fervente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Vermute doce

Caranguejos de Casca Mole grelhados com cebolinha refogada, Rabe de brócolis e Pesto de tomate seco podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita vegana serve 4 e custos $7.35 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 144g de gordura, e um total de 2508 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue Azeite Virgem Extra mais 1/4 xícara, caranguejos, vermute e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite extra-virgem, você pode seguir este prato principal com o Torta De Noz De Caramelo Com Data De Chocolate (Sem Glúten,Sem Grãos, Vegano) como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Caranguejos de casca mole com tinta de Lula Linguine e coentro-pesto de gengibre, Caranguejos De Casca Mole Com Compota De Tomate, e Caranguejos de casca mole para churrasco com cebolas Vidalianas grelhadas.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Retire as florzinhas do rabe de brócolis e corte os caules e as folhas em pedaços de 1 polegada. Em uma frigideira de 10 a 12 polegadas, aqueça 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem até fumar. Misture as cebolinhas e cozinhe por 2 minutos, mexendo sempre até murchar.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

Broccoli Rabe

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione brócolis rabe e vermute doce e continue cozinhando 2 a 3 minutos, até que as cebolinhas estejam bem macias. Tempere com sal e pimenta. Reserve e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Em um liquidificador, adicione tomates secos, água de imersão, vinagre balsâmico, alcaparras e 1/4 xícara de azeite extra-virgem e misture até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Broccoli Rabe

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Vermute

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Retire do liquidificador e reserve.

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Limpe os caranguejos de casca macia cortando o rosto e removendo a saia. Tempere com pimenta do reino e coloque na grelha. Cozinhe até ficar vermelho crocante e brilhante (cerca de 5 minutos de cada lado). Enquanto isso, divida a mistura rabe/cebolinha entre 4 placas.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)