Carne de porco com especiarias indianas em molho de tomate

Name: Carne de porco com especiarias indianas em molho de tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) xícaras de batata para assar, cortadas em cubos de 1/2 de polegada; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo de porco desossado, aparado e cortado em cubos de 1/2 de polegada; 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos, não drenados; 1 1 libra de abobrinha, 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco finamente picado; 6 dentes de alho, esmagados; 1 (pode ser ou desnatado) cardamomo terrestre; 1 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 1 1 libra de abobrinha, pimenta vermelha moída; 1 1 libra de abobrinha, para temperar carne; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada (1 médio); 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 3 (inverno) vinagre branco

Precisa de um molho sem glúten e sem laticínios? Carne de porco com especiarias indianas em molho de tomate pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 7g de gordura, e um total de 372 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.58 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue coentro moído, cardamomo moído, lombo de porco e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Carne de porco temperada Indiana em molho de tomate, Tofu em molho de tomate com especiarias indianas, e Tacos de Três Pontas temperados indianos com arroz Basmati de cominho e molho de tomate picante.

Instrucao

Aqueça os primeiros 7 ingredientes em uma frigideira seca em fogo médio cerca de 3 minutos ou até perfumar, mexendo sempre.

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira a mistura de especiarias para o liquidificador ou processador de alimentos; adicione cebola, vinagre, gengibre, açúcar e alho; processe 2 minutos ou até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Alho

Gengibre

Cebola

Acucar

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Liquidificador

Misture a mistura de carne de porco e especiarias em uma tigela de vidro, jogando para revestir. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça um forno holandês em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Frigideira

Adicione metade da mistura de carne de porco; cozinhe 5 minutos ou até que a carne de porco comece a dourar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Porco

Transfira para uma tigela. Repita o processo com spray de cozinha e carne de porco restante.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Porco

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o caldo à panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de carne de porco à panela. Misture a batata, o sal e os tomates; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora ou até que a batata esteja cozida e a carne de porco esteja macia, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tomate