Carne e bok choy Panela Quente

Name: Carne e bok choy Panela Quente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero carne ensopada de carne, cortada em pedaços pequenos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bok choy em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 6 peras Bartlett ou D'Anjou médias; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado picado; 1 dente de alho, picado; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne com baixo teor de sal; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível macarrão de arroz largo cozido a quente ou fettuccine; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Carne e bok choy Hot Pot pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 728 calorias, 38g de proteína, e 13g de gordura. Para $2.91 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem gengibre, vinagre de arroz, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Bok Choy, Shiitake e macarrão de alho, Alho gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e bok Choy, e Um Pote De Carne Enchilada Caçarola.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes, mexendo com um batedor; Reserve.

Equipamento que você usará

Levar

Aqueça o óleo vegetal em um grande forno holandês em fogo médio-alto; adicione a carne, dourando por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Carne

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a mistura de caldo, cebola verde, alho e gengibre; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Alho

Gengibre

Caldo

Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora e 30 minutos ou até que a carne esteja macia. Junte o bok choy e a cenoura e cozinhe por 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy