Carne E Brócolis

Name: Carne E Brócolis
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero bife de flanco de carne desossada ou lombo de carne ou lombo; 454 pimenta habenero brócolis, picado; 1 Oreos Recheados Duplos ombro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de sésamo escuro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinho de arroz ou xerez seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Carne e brócolis podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 465 calorias, 24g de proteína, e 36g de gordura um. Para $3.81 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue molho de ostra, brócolis, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Um Pote De Carne E Brócolis, Carne e brócolis, e Carne Com Brócolis.