Carne e brócolis frite com Arroz Integral Integral

Name: Carne e brócolis frite com Arroz Integral Integral
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bife de lombo de carne, em fatias finas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de brócolis, branqueadas; 2 cravo alho, picado; 4 cebolas verdes, em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Arroz integral instantâneo rápido e integral UNCLE BENs®; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Carne e brócolis frite com arroz integral integral requer aproximadamente 35 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Para $1.32 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 181 calorias, 17g de proteína, e 2G de gordura. 59 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de bife de lombo de carne, florzinhas de brócolis, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o arroz integral instantâneo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Mocha Chocolate Instantâneo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Carne e brócolis salteados, Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Frango e brócolis salteados para receitas semelhantes.