Catfish Gumbo

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o bagre Gumbo. Esta receita serve 6 e custa US $1,54 Por porção. Uma porção contém 255 calorias, 14g de proteína, e 7g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem folha de louro, tomate enlatado, farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as cebolas, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Esta receita é típica da culinária crioula. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Gumbo-laya" (gumbo + Jambalaya) guisado, Gumbo verde (Gumbo Z'Herbes), e Gumbo Jo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a pimenta, o sal de alho, o tempero Cajun e a folha de louro e misture bem; Reserve. Em uma panela grande, aqueça o óleo vegetal em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Gordura De Porco

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a cebola, o aipo e os pimentões verdes e mexa.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a farinha e mexa até misturar.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Adicione o caldo de galinha e mexa até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Adicione os tomates, a pasta de tomate e o quiabo e mexa até misturar bem.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Quiabo

Adicione o molho picante e a mistura de temperos e misture bem.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Leve o gumbo para ferver e, em seguida, reduza o fogo para ferver e cozinhe por 30 minutos, descoberto.

Ingredientes que você precisará

Gumbo

Adicione o bagre e mexa para misturar bem. Cubra a panela e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gato

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

inteiro para presunto de corte 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1Oreos Recheados Duplos

Cajun tempero 411pimenta habenero

tomates em cubos 340pimenta habenero

para 1 Libra bagre, cortado em pedaços 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em cubos 298pimenta habenero

feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa 6um pouco de abobrinha picada

Arroz, cozido e escorrido, para servir 2Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 1Oreos Recheados Duplos

4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 1

pimenta verde, cortada em cubos 6um pouco de abobrinha picada

Splash hot sauce 142pimenta habenero

pacote pequeno congelado cortar quiabo 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas em cubos 85pimenta habenero

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O bagre funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.