Caçarola de lentilha e arroz integral com Curry

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a caçarola de lentilha de Curry e arroz integral. Esta receita serve 4 e custa 72 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 4G de gordura, e um total de 360 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 50 minutos. Vá até a loja e pegue batata - doce laranja escura, lentilhas, arroz integral natural e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as amêndoas slivered você poderia seguir este prato principal com o Abacate Chocolate Ganache Mousse como sobremesa. Esta receita é típica da culinária indiana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Lentilha + Salada De Arroz Integral, Sopa De Lentilha E Arroz Integral, e Salada De Lentilha De Arroz Integral.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°. em uma caçarola de 2 ou 2 1/2 litros, misture todos os ingredientes, exceto amêndoas.

Ingredientes que você precisará

Amêndoa

Equipamento que você usará

Forno

Cubra e asse 1 hora a 1 hora e 15 minutos ou até que o arroz e as lentilhas estejam macios. Descubra e mexa a mistura.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Arroz

Equipamento que você usará

Forno

Deixe repousar 5 minutos antes de servir.

Polvilhe com amêndoas.

Ingredientes que você precisará

Amêndoa

Equipamento

Forno

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath

Cebola Branca em cubos 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

3/4 xícara de lentilhas secas, classificadas, enxaguadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral natural não cozido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 pau de canela (1-1/2 polegada)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

amêndoas slivered, se desejado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1( beringelas)

batata-doce laranja-escura, descascada, cortada em pedaços de 1/2 a 3/4 de polegada (2 xícaras)5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indiano no menu? Tente emparelhar com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Você poderia tentar Laurenz V reserva encantador Gruner Veltliner. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.