Caçarola de ostra e arroz selvagem

Name: Caçarola de ostra e arroz selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 3 (inverno) manteiga, dividida; 305 Nozes do tipo que você quiser (picadas) creme condensado de gordura reduzida e sódio reduzido de sopa de cogumelos; 1 dente de alho, picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas meio e meio; 1 Dasha cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco; 414 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de carne sem gordura e menos sódio, dividido; 142 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote de grãos longos não cozidos e mistura de arroz selvagem (como Mahatma); 1 (pode ser ou desnatado) sal marinho fino; 3 (inverno) chalotas picadas; 2 Cebola Amarela Média Picada shucked ostras, bem drenado; 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Caçarola de ostra e arroz selvagem requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Para 50 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 132 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 12. Funciona bem como um acompanhamento barato. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue o molho picante, ostras shucked, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação bastante ruim colheracular de 19%. Tentar Caçarola De Arroz Selvagem Ostra, Caçarola de arroz selvagem e Ostra, e Caçarola De Arroz Selvagem para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Leve 2 1/2 xícaras de água e 1 1/4 xícaras de caldo para ferver em uma panela média; adicione a mistura de arroz. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Escorra bem. Misture 2 colheres de sopa de manteiga e molho picante; fluff com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Derreta 1 colher de sopa de manteiga restante em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione ostras à panela; refogue 3 minutos ou até que as bordas se enrolem.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire as ostras com uma escumadeira; descarte o restante do líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Coloque metade da mistura de arroz em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha as ostras uniformemente sobre o arroz; polvilhe com sal e pimenta do Reino. Ostras superiores com a mistura de arroz restante.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Aqueça uma panela pequena em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione as chalotas e o alho à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo ocasionalmente. Misture o restante 1/2 xícara de caldo e sopa de cogumelos; cozinhe 2 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Sopa De Cogumelos