Chop Suey

Chop Suey pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 17g de gordura, e um total de 274 calorias. Para $2.13 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem amido de milho, molho de soja, brotos de feijão mungo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Epicurious. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 55%. Receitas semelhantes incluem Chop Suey, Chop Suey, e Ken Hom's Chop Suey.

Instrucao

Misture os dentes de alho, 1 colher de sopa de molho de ostra, molho de soja, sal e 1/2 colher de chá de amido de milho em uma tigela. Junte a carne de porco e deixe marinar 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Molho De Ostra

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Mantenha os vegetais cortados separados.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Aqueça uma wok em fogo alto até que uma gota de água caia na superfície de cozimento evapore imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Regue 1 colher de chá de óleo vegetal ao redor do lado da wok, depois frite o aipo, temperando com sal, até ficar crocante, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Transfira o aipo para uma tigela grande. Reaqueça wok e frite cada vegetal restante separadamente da mesma maneira (mas deixe apenas 1 minuto para brotos de feijão), adicionando 1 colher de chá de óleo a wok antes de cada lote e temperando com sal. Ao fritar bok choy, comece com costelas, depois adicione folhas e 1 colher de sopa de água após 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

3 Gotas De Molho De Soja

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Bok Choy

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

(mequite, Nogueira Ou Amieiro)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Transfira cada vegetal como cozido para tigela com aipo.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Misture o caldo de galinha, 1 colher de chá de molho de ostra e 1 colher de chá de amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Molho De Ostra

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Reaqueça wok em fogo alto até que um talão de água evapore imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Regue 1 colher de sopa de óleo vegetal ao redor do lado da wok e frite a carne de porco até ficar cozida, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Devolva todos os vegetais para wok e jogue. Faça um poço no centro, mexa a mistura de caldo e adicione bem. Leve o molho para ferver, sem perturbações, depois mexa para combinar com carne de porco e legumes.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos