Chunky Minestrone Primavera com amêijoas

Name: Chunky Minestrone Primavera com amêijoas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 227 pimenta habenero xícaras de batata assada em cubos (cerca de; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em cubos; 184 pimenta habenero amêijoas picadas, não drenadas; 907 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce em cubos (cerca de 1 lâmpada grande); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 439 pimenta habenero Grandes feijões do Norte ou outros feijões brancos, enxaguados e drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes sem casca (cerca de 1 libra sem casca); 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de Asiago ralado ou queijo parmesão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o Chunky Minestrone Primavera com amêijoas. Esta receita faz 8 porções com 222 calorias, 12g de proteína, e 4G de gordura um. Para $1.19 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida mediterrânea. Se você tem água, orégano, ervilhas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Chunky Minestrone soup, Chunky Minestrone Soup, e O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a erva-doce e a cebola e refogue por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a abobrinha e os próximos 10 ingredientes (abobrinha através do alho); deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Alho Goya®

Adicione ervilhas, salsa, manjericão e amêijoas e cozinhe, descoberto, 5 minutos. Sopa de concha em cada uma das 8 tigelas; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Equipamento

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

xícaras de batata assada em cubos (cerca de 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura em cubos 184pimenta habenero

amêijoas picadas, não drenadas 907pimenta habenero

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulbo de erva-doce em cubos (cerca de 1 lâmpada grande)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa de folha plana fresca picada 2

dentes de alho, picados 439pimenta habenero

Grandes feijões do Norte ou outros feijões brancos, enxaguados e drenados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas verdes sem casca (cerca de 1 libra sem casca)1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 57pimenta habenero

1/2 xícara de Asiago ralado ou queijo parmesão fresco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo não cozido 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha em cubos

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

O italiano funciona muito bem com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é o Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 60 dólares.