Cogumelos de couve e Portobello

Name: Cogumelos de couve e Portobello
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pimenta habenero couve, caule e picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Noz-moscada ralada na hora, a gosto, sobre; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 4 Portobello mushroom caps, fatiado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto italiano seco

Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 12g de gordura, e um total de 206 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,13 Por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 7 diria que atingiu o local. Se você tem couve, noz-moscada, tampas de cogumelos portobello e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal e vegano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é excelente. Tentar Cogumelos Portobello Recheados, Cogumelos Portobello Marinados, e Cogumelos Portobello Recheados para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto com azeite extra-virgem. Quando o óleo estiver quente, adicione os cogumelos e cozinhe até ficar escuro e macio.

Ingredientes que você precisará

Yukon

1 Xícara De Chalotas Picadas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a couve e vire com pinças para murchar. Tempere a mistura de cogumelos e verduras com sal, pimenta e noz-moscada.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Verde

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)