Cogumelos Portobello recheados grelhados para dois

Cogumelos Portobello recheados grelhados para dois
Cogumelos Portobello recheados grelhados para dois podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 25 porções com 24 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura um. Para 21 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de arroz integral, cogumelos portobello, leite Italiano* Três mistura de queijo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Cogumelos Portobello Recheados Grelhados, Cogumelos Portobello Recheados Grelhados, e Cogumelos Portobello Recheados Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Use uma colher para remover caules e guelras marrons da parte inferior das tampas dos cogumelos. Descarte as brânquias; pique as hastes.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
3
Pincele os dois lados das tampas dos cogumelos uniformemente com 2 colheres de sopa. penso.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
4
Aqueça o molho restante em uma frigideira pequena em fogo médio.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione as hastes picadas; cozinhe e mexa 6 min. ou até ficar macio. Junte o arroz, o tomate, o queijo e o manjericão.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
6
Grelhe os cogumelos, os lados superiores para cima, 5 min; vire. Cubra com mistura de arroz; grill 5 min. até que os cogumelos estejam macios e o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
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Pontuação De Saúde2
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