Cogumelos Portobello recheados grelhados para dois

Cogumelos Portobello recheados grelhados para dois podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 25 porções com 24 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura um. Para 21 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de arroz integral, cogumelos portobello, leite Italiano* Três mistura de queijo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Cogumelos Portobello Recheados Grelhados, Cogumelos Portobello Recheados Grelhados, e Cogumelos Portobello Recheados Grelhados para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça a grelha em fogo médio.
Use uma colher para remover caules e guelras marrons da parte inferior das tampas dos cogumelos. Descarte as brânquias; pique as hastes.
Pincele os dois lados das tampas dos cogumelos uniformemente com 2 colheres de sopa. penso.
Aqueça o molho restante em uma frigideira pequena em fogo médio.
Adicione as hastes picadas; cozinhe e mexa 6 min. ou até ficar macio. Junte o arroz, o tomate, o queijo e o manjericão.
Grelhe os cogumelos, os lados superiores para cima, 5 min; vire. Cubra com mistura de arroz; grill 5 min. até que os cogumelos estejam macios e o queijo derreta.