Colheita De Carne De Porco Chop Bake

Name: Colheita De Carne De Porco Chop Bake
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) abóbora pequena (cerca de, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1/2 a 1 polegada (cerca de 3 xícaras); 1 ( beringelas) pimentão verde, cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 1 (pode ser ou desnatado) folhas secas de manjerona; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 (pode ser ou desnatado) mistura de alho e pimenta; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costeletas de lombo de porco com osso (3/4 de polegada de espessura); 1 ( beringelas) cebola vermelha, cortada em fatias de 1/2 de polegada; 1 (pode ser ou desnatado) folhas secas de sálvia; 1 (pode ser ou desnatado) lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o Harvest Pork Chop Bake. Para $3.55 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 445 calorias, 40g de proteína, e 19g de gordura um. Se você tem azeite, cebola, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 82 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Tudo-em-um costeleta de porco assar, Costeleta De Porco Assar, e Costeleta De Porco Assar para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 218°. pulverize a assadeira de 15x10 polegadas com lados com spray antiaderente para cozinhar. Em uma tigela grande, misture o óleo, a sálvia, a manjerona, a mistura de alho e pimenta e o sal temperado; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Sal Temperado

Manjerona

Alho

Pimenta

Sage

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Tigela

Forno

Pincele um pouco da mistura em ambos os lados das costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Coloque costeletas de porco em cantos da panela pulverizada.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a abóbora, o pimentão e a cebola à mistura restante na tigela; misture para revestir. Disponha os legumes na panela com costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Costeleta

Vegetal

Esmagar

Cebola

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira

Asse a 218°. por 35 a 40 minutos ou até que as costeletas de porco não fiquem mais rosadas no centro e a abóbora fique macia, virando costeletas e mexendo legumes uma vez.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Vegetal

Esmagar

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

abóbora pequena (cerca de, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1/2 a 1 polegada (cerca de 3 xícaras)1( beringelas)

pimentão verde, cortado em pedaços de 1/2 de polegada 1(pode ser ou desnatado)

folhas secas de manjerona 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1(pode ser ou desnatado)

mistura de alho e pimenta 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

costeletas de lombo de porco com osso (3/4 de polegada de espessura)1( beringelas)

cebola vermelha, cortada em fatias de 1/2 de polegada 1(pode ser ou desnatado)

folhas secas de sálvia 1(pode ser ou desnatado)

lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir, e Riesling são minhas principais escolhas para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Você poderia tentar vinhos retrospectivos Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.