Cominho-Arroz Perfumado Com Feijão Preto

Cominho-Arroz Perfumado Com Feijão Preto
Arroz cominho perfumado com feijão preto pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 244 calorias, 10g de proteína, e 2G de gordura um. Para 73 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem óleo de canolan, coentro, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 44%. Tentar Feijão Preto Cominho Perfumado Com Coentro, Cominho perfumado feijão preto e Quinoa, e Quinoa perfumada cominho e arroz preto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione o alho e a cebola; refogue 2 a 3 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
3
Adicione o arroz, o cominho, o sal e a pimenta; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CominhoCominho
ArrozArroz
SalSal
4
Adicione o caldo e deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
ArrozArroz
5
Retire do fogo.
6
Adicione feijão preto, chiles e coentro à mistura de arroz; fluff suavemente com um garfo. Cubra e deixe repousar 1 minuto antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Feijão PretoFeijão Preto
CoentroCoentro
PimentaPimenta
ArrozArroz

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde9
Revista