Copas De Polenta Do Mediterrâneo

Name: Copas De Polenta Do Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado ou 1/4 colher de chá de tomilho seco; 1 dente de alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 4 tomates de ameixa, picados finamente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fubá amarela

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente as xícaras de Polenta mediterrânea. Esta receita faz 24 porções com 32 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura um. Para 11 centavos por porção, receita cobre 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver tomates de ameixa, manjericão, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango Mediterrâneo Assado Com Polenta, Peru Mediterrâneo Com Acelga Sobre Polenta, e Copos De Pepino Do Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande e pesada, leve a água e o sal para ferver. Reduza o fogo para ferver suavemente; bata lentamente a farinha de milho. Cozinhe e mexa com uma colher de pau por 15-20 minutos ou até que a polenta fique espessa e se afaste bem das laterais da panela.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Cevada Perolada Branca

Biscoitos Oreo Picados

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo; junte o tomilho e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Colher amontoando colheres de sopa em copos de muffin em miniatura revestidos com spray de cozinha. Usando as costas de uma colher, faça um recuo no centro de cada uma. Cubra e leve à geladeira até endurecer. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture os tomates, o queijo feta, o manjericão e o alho.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Alho Goya®

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Desenforme as xícaras de polenta e coloque em uma assadeira sem graxa. Cubra cada um com 1 colher de sopa cheia de mistura de tomate. Broil 4 em. do calor por 5-7 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche