Copos Pizza

Copos Pizza
Copos de Pizza pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten e fodmap tem 89 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para 61 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 18. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. 424 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem carne moída, tempero de pizza, peles de wonton e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Copos Pizza, Mini Pizza Cups, e Muffin Tin Pizza Cups.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 191°. pulverize 18 copos de muffin com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Em uma frigideira de 10 polegadas, carne marrom com tempero de pizza e sal em fogo médio-alto até que a carne esteja dourada; escorra. Volte a carne para a frigideira; misture o molho de pizza.
Ingredientes que você precisará
Tempero PizzaTempero Pizza
Molho PizzaMolho Pizza
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Coloque 1 pele de wonton em cada copo de muffin. Divida metade da carne moída uniformemente entre os copos de muffin. Cubra cada um com cerca de 1 colher de sopa de queijo. Repita as camadas começando com a segunda pele de wonton.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Equipamento que você usará
1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar
4
Asse por 20 minutos ou até que o queijo esteja borbulhante.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose18
Pontuação De Saúde1
Revista