Cordeiro refogado com Jus perfumado com ervas

Cordeiro refogado com Jus com aroma de ervas pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 117 calorias, 17g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 30 e custa US $1,57 Por porção. Vá até a loja e pegue folha de louro, tomilho, alho-poró e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Shanks De Cordeiro Braised Marinado Da Erva, Cordeiro Perfumado Com Limão, e Ensopado De Cordeiro Com Aroma Cítrico para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 50

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em uma assadeira grande o suficiente para segurar o Cordeiro, espalhe os legumes, ervas e pimenta. Tempere o Cordeiro generosamente com sal. Coloque o cordeiro em cima dos legumes e asse por cerca de 25 minutos, até que o Cordeiro esteja levemente dourado.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Ervilhas Descascadas, Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Adicione o caldo à panela e cubra a panela com papel alumínio. Reduza a temperatura do forno para 300 e refogue o Cordeiro por 2 horas. Descubra o cordeiro e cozinhe por mais 1 hora, até dourar profundamente por cima e a carne ficar muito macia.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Deixe o Cordeiro descansar nos sucos por 15 minutos e transfira-o para uma tábua de entalhar. Coe os sucos de cozinha, descartando os sólidos e retire a gordura. Corte o cordeiro com 1/4 de polegada de espessura e sirva com alguns dos sucos de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional