Costeletas Curtas E Afiadas
Costeletas curtas e afiadas são um sem glúten e sem laticínios acompanhamento. Uma porção contém 73 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Para 59 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, costeletas de Porco de lombo desossadas, concentrado de suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Costelas curtas não tão curtas refogadas com guisado canino de uma nova curva no sul, Sharp Cheddar " Lasanha, e Presunto e biscoitos Cheddar afiados para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte a gordura da carne de porco.
Combine o molho de soja e os próximos 5 ingredientes (molho de soja através do alho) em um saco plástico grande com zíper.
Adicione a carne de porco ao saco; selar e marinar na geladeira 1 hora, virando saco ocasionalmente.
Retire a carne de porco do saco; descarte a marinada.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione costeletas; refogue 3 minutos de cada lado.