Costeletas de cordeiro gregas e molho de Iogurte De Hortelã

Costeletas de cordeiro gregas e molho de Iogurte De Hortelã
A receita costeletas de cordeiro gregas e molho de Iogurte De Hortelã está pronta em cerca de 15 minutos e é definitivamente um excelente Gluten opção para os amantes da comida mediterrânea. Para $1.02 por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 84 calorias, 8g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Funciona bem como uma refeição da manhã. Uma mistura de pimenta, óleo de canolan, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Cordeiro grego Com Molho De Hortelã iogurte, Costeletas de cordeiro Bebê Com Molho De Hortelã iogurte, e Costeletas de lombo de cordeiro com salada grega e iogurte-molho de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Polvilhe cordeiro com 1/4 colher de chá de sal e pimenta; esfregue com mistura de orégano.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
OregaoOregao
CordeiroCordeiro
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
3
Aqueça uma frigideira grande em fogo alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o óleo à panela, girando para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o cordeiro e cozinhe por 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
6
Deixe repousar por 5 minutos.
7
Misture o iogurte e os ingredientes restantes em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Sirva o molho com cordeiro.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
CordeiroCordeiro

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Revista