Costeletas de porco com cebola dourada e tomate murcho

Name: Costeletas de porco com cebola dourada e tomate murcho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada ao meio no sentido do comprimento e depois cortada em fatias finas no sentido do comprimento; 4 (1 polegada de espessura) costeletas de lombo de porco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Pinto tomates de uva amarela ou tomates cereja, cortados ao meio longitudinalmente

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Costeletas de porco com cebola dourada e tomate murcho podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 20g de gordura, e um total de 323 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,2 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem vinagre balsâmico, azeite, tomate cereja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Costeletas de porco envidraçadas com gengibre e soja sobre espinafre murcho, Costeletas De Porco Douradas, e Costeletas De Porco Douradas.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois refogue a cebola com sal, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

Tigela

Seque as costeletas de porco e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Costeleta

Aqueça o óleo restante da colher de sopa na frigideira em fogo alto até apenas fumar, depois refogue as costeletas até dourar e cozinhar, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira as costeletas para uma travessa e mantenha aquecido, coberto.

Volte a cebola para a frigideira e adicione os tomates, depois refogue em fogo moderadamente alto, mexendo, até que os tomates estejam ligeiramente murchados, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo e misture o vinagre e o sal e a pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vinagre

Sirva costeletas cobertas com cebola e tomate.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Cebola

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)3Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola, cortada ao meio no sentido do comprimento e depois cortada em fatias finas no sentido do comprimento 4

(1 polegada de espessura) costeletas de lombo de porco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1Pinto

tomates de uva amarela ou tomates cereja, cortados ao meio longitudinalmente

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir, e Riesling são minhas principais escolhas para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. O Hindsight Wines Chardonnay com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.