Couve com alho e pimenta vermelha quente

Name: Couve com alho e pimenta vermelha quente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 3 dentes de alho, picados; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. couve picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Couve com alho e pimenta vermelha quente. Esta receita faz 6 porções com 52 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura um. Para 39 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver água, pimenta, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é incrível. Tentar Alho Nó Cachorros-Quentes, molho de tomate assado e pimenta vermelha, e Molho De Pimenta Vermelha Assada Fácil para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 2 xícaras de água para ferver em um grande forno holandês.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a couve; cubra e cozinhe 2 minutos ou até ficar verde brilhante e murchar.

Ingredientes que você precisará

Couve

Escorra a couve em uma peneira, pressionando até ficar mal úmida.

Ingredientes que você precisará

Couve

Equipamento que você usará

Coador

Coloque a panela em fogo baixo.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione óleo e alho; cozinhe 4 minutos ou até que o alho esteja apenas começando a dourar, mexendo ocasionalmente. Junte a couve, o sal, a pimenta-do-reino e a pimenta-do-Reino. Aumente o fogo para médio-alto e cozinhe 3 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pimenta