Couve de Bruxelas assada com castanhas

Couve de Bruxelas assada com castanhas
Couves de Bruxelas assadas com castanhas é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receita com 12 porções. Para 92 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 116 calorias. Funciona bem como um prato barato para Natal. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tiver azeite extravirgin, pimenta, castanhas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Couve de Bruxelas assada e castanhas, Couve De Bruxelas Assada Com Bacon E Castanhas, e Couve de Bruxelas e castanhas.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
2
Combine os primeiros 8 ingredientes em uma tigela grande, jogando para cobrir.
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Espalhe sobre uma assadeira grande revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Equipamento que você usará
Feijão Branco, EscorridoFeijão Branco, Escorrido
4
Asse a 400 por 25 minutos, mexendo ocasionalmente.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
5
Adicione as castanhas; mexa bem.
Ingredientes que você precisará
CastanhaCastanha
6
Asse por 8 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
7
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde72
Tipos De PratosAcompanhamentos
OcasiaoNatal
Revista