Couve-flor ao estilo siciliano com massa de trigo integral

Name: Couve-flor ao estilo siciliano com massa de trigo integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 6 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de erva-doce, opcionais; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa de folha plana fresca picada; 1 ramo tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 2 cravo alho, esmagado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada passas douradas; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Sal Kosher, conforme necessário, mais; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra-virgem, além de mais, conforme necessário; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pecorino Romano ralado, mais mais conforme necessário; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pinhões, torrados; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto chalota, cortada em anéis finos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. trigo integral penne

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente a couve-flor ao estilo siciliano com Pastan de trigo integral. Esta receita vegetariana serve 6 e custos $1,45 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 15g de gordura, e um total de 374 calorias. 5 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue chalota, mel, pinhões e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 62%. Esta pontuação é sólida. Tentar Massa De Couve-Flor Siciliana, Massa siciliana com beringela, tomate e ricota Salata (Pastan alla Norma), e Receita De Massa De Brócolis E Couve-Flor Siciliana para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela grande de água para ferver em fogo alto e salgue generosamente.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione o penne e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar al dente-macio, mas não mole.

Ingredientes que você precisará

Centavo

Escorra o macarrão em uma peneira na pia.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Transfira para uma tigela grande.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a couve-flor, a cebolinha e o alho e cozinhe, mexendo, até que a couve-flor esteja bem dourada, cerca de 8 minutos. Reduza o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Creme De Leite Fresco Adicional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione as 2 colheres de sopa restantes de óleo, 2 colheres de chá de sal, água, vinagre, passas, mel, alcaparras, tomilho, louro, sementes de erva-doce, se estiver usando, e tempere com pimenta preta. Deixe ferver, tampe e cozinhe até que a couve-flor esteja macia, cerca de 7 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)