Couve-Flor E Curry De Lentilha Vermelha

A receita couve-flor e Curry de lentilha vermelha podem satisfazer seu desejo indiano em cerca de 1 hora e 10 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 2G de gordura, e um total de 164 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.37 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem açúcar, sementes de cominho, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é super. Tentar Couve-Flor E Curry De Lentilha Vermelha, Lentilha e couve-flor curry, e Couve-Flor Amarelo Lentilha Curry para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite ômega 3 ou leite enlatado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 1

pimenta, cortada ao meio 1cp. queijo parmesão ralado

sementes de cominho 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

madras curry em pó 1cp. queijo parmesão ralado

coentro fresco picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco picado 3

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilha vermelha 1pequeno

cebola picada 4

tomates de ameixa, picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1Oreos Recheados Duplos

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

acafrao 1Oreos Recheados Duplos

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indian funciona muito bem com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O esqueleto Gruner Veltliner (1 litro) com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.