Couve-Flor Inteira Assada

Name: Couve-Flor Inteira Assada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça grande azeitonas inteiras maduras; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível margarina, derretida; 1 apertar orégano seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 1 apertar Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão temperadas

Couve-flor inteira assada pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de acompanhamentos. Para 63 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 137 calorias, 4g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 6. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. Uma mistura de orégano, queijo parmesão, migalhas de pão temperadas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é bom. Tentar Couve-Flor Assada, Couve-Flor Assada Com Presunto, e Couve-Flor Ziti Cozido para receitas semelhantes.

Instrucao

Limpe a couve-flor e corte as folhas e as manchas marrons.

Ingredientes que você precisará

Couve

Coloque toda a cabeça da couve-flor em uma cesta de vapor, coloque a cesta em uma panela grande e adicione um centímetro de água. Cubra e leve para ferver em fogo médio. Cozinhe por cerca de 20 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Couve

Agua

Equipamento que você usará

Cesta Do Navio

Pote

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Em uma tigela média, misture as migalhas de pão, o queijo parmesão e a margarina derretida. Tempere com alho em pó, sal, flocos de pimenta vermelha e orégano e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha