Couves de Bruxelas com maçãs

Couves de Bruxelas com maçãs
Couves de Bruxelas com maçãs é um sem glúten e vegetariano receita com 8 porções. Uma porção contém 173 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.37 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como acompanhamento. Vá até a loja e pegue noz-moscada, couve de Bruxelas, castanhas de água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Couves de Bruxelas salteadas e maçãs, Couves De Bruxelas Com Maçãs E Bacon, e Couves De Bruxelas Assadas E Maçãs para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Traga couves de Bruxelas, suco de limão, 1 1/2 colheres de chá de sal e água para ferver em uma panela. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 5 a 10 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Couves-de-BruxelasCouves-de-Bruxelas
LimaoLimao
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Escorra e mantenha aquecido.
3
Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto; adicione a cebola e refogue por 15 a 20 minutos ou até a cor caramelo.
Ingredientes que você precisará
CarameloCaramelo
ManteigaManteiga
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o suco de maçã e cozinhe por 2 minutos, mexendo para soltar as partículas douradas.
Ingredientes que você precisará
Sumo De MaçãSumo De Maçã
5
Adicione a maçã, o alho e o açúcar; cozinhe, mexendo sempre, 5 a 6 minutos ou até que a maçã esteja macia.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
MacaMaca
AcucarAcucar
6
Adicione castanhas de água, próximos 4 ingredientes, restante 1/2 colher de chá de sal e restante 2 colheres de sopa de manteiga; cozinhe, mexendo sempre, 3 a 4 minutos. Misture delicadamente as couves de Bruxelas.
Ingredientes que você precisará
Couves-de-BruxelasCouves-de-Bruxelas
Castanhas De águaCastanhas De água
ManteigaManteiga
SalSal

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde14
Revista