Cozinhar dos Glossies: Abobrinha Flor Frittata

Name: Cozinhar dos Glossies: Abobrinha Flor Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grande ovos mais 4 claras de ovos, batidos para misturar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Generoso botão de queijo de cabra (sobre; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 Punhado salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 20 flores de abobrinha, hastes removidas

Cozinhar a partir dos Glossies: Abobrinha Flor Frittata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,64 por porção. Uma porção contém 314 calorias, 18g de proteína, e 17g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Uma mistura de sal e pimenta, um generoso botão de queijo de cabra, flores de abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é ótima. Tentar Zucchini Blossom Frittata, Cozinhar dos Glossies: Bolo De Coco Com Limão, e Cozinhar dos Glossies: espargos e Torta de cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave suavemente e seque as flores de abobrinha. Pré-aqueça o frango.

Ingredientes que você precisará

Zucchini Blossoms

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Aqueça o óleo em uma frigideira refratária antiaderente de 10 polegadas em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola; reduza o fogo para médio e refogue até ficar macio, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione as flores e refogue até murchar, virando com frequência, cerca de 1 minuto.

Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Espalhe as flores na frigideira em uma única camada; aumente o fogo para médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os ovos e as claras e cozinhe até começar a assentar nas bordas, levantando a fritada com uma espátula de borracha à prova de calor e permitindo que os ovos fluam por baixo. Crumble o queijo de cabra na frigideira em cima dos ovos. Continue cozinhando até que os ovos estejam bem ajustados, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra