Cozinhe o livro: abóbora frita com molho de tomate
Esta receita serve 6. Uma porção contém 194 calorias, 2g de proteína, e 10g de gordura. Se $1.43 por porção cai no seu orçamento, cozinhe o livro: abóbora frita com molho de tomate pode ser incrível sem glúten e vegan receita para tentar. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de sal e pimenta, abóbora, folhas de salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é boa. Tentar Cozinhe o livro: creme Pecorino com molho de tomate, Cozinhe o livro: ovos escalfados em molho de tomate em Cuscuz com orégano e salsa, e Cozinhe o livro: macarrão Farro com molho de tomate salame picante e hortelã fresca para receitas semelhantes.
Instrucao
Quando toda a abóbora estiver cozida, despeje todas, exceto 2 ou 3 colheres de sopa do óleo e adicione a cebola, o alho e o chile. Cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, cerca de 3 minutos.
Despeje o vinho, raspando os pedaços dourados do fundo da panela.
Deixe o líquido ferver por alguns minutos e engrossar, depois junte o tomate e o suco. Leve o molho para ferver e abaixe um pouco o fogo para que borbulhe bem. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar, cerca de 10 minutos.
Retorne a abóbora para a panela e deixe a mistura voltar a ferver. Cubra e vire o fogo para baixo. Cozinhe, mexendo uma ou duas vezes, até que o molho tenha engrossado ainda mais e a abóbora esteja macia, mas não mole, cerca de 10 minutos. Prove e ajuste o tempero, decore e sirva.
Abóbora Panfried com molho de tomate, cacau e sementes de abóbora: como uma toupeira rápida: omitir o enfeite de salsa. Siga a receita até o passo
Enquanto a abóbora está cozinhando, brinde 1 xícara de sementes de abóbora, jogando até dourar. Pique um pequeno monte de coentro. Quando a abóbora estiver pronta, junte as sementes de abóbora junto com 1/4 xícara de cacau em pó sem açúcar e 1 colher de chá de canela em pó.
Decore com coentro e sirva.
Abóbora Panfried com Cranberries e pistache: festivo durante todo o outono: em vez dos tomates, combine 3 xícaras de cranberries com 2 xícaras de suco de laranja espremido na hora. Omitir o enfeite de salsa. Siga a receita até a Etapa 3, adicionando os cranberries e o suco no lugar do tomate. Prossiga com a receita e decore com 1/2 xícara de pistache picado em vez da salsa.