Cranberry, Clementina e semente de abóbora conservam

Cranberry, Clementina e semente de abóbora conservam
Cranberry, Clementine e semente de abóbora conservar pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 1g de gordura, e um total de 117 calorias. Para 36 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue clementinas, cranberries, água e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Sementes De Abóbora Cranberry Biscotti, Mistura da trilha da semente da Cranberry-abóbora, e Alana's Pumpkin Cranberry Nut & Seed Loaf.

Instrucao

1
Em uma panela média, cubra as clementinas com água. Deixe ferver e cozinhe em fogo moderadamente alto até que a pele amoleça, cerca de 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
ClementinaClementina
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
Equipamento que você usará
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
2
Escorra e deixe repousar até esfriar o suficiente para manusear. Pique grosseiramente as clementinas inteiras e descarte as sementes. Limpe a panela.
Ingredientes que você precisará
ClementinaClementina
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Equipamento que você usará
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
3
Na mesma panela, misture as clementinas picadas com o açúcar e a água. Leve para ferver e cozinhe em fogo moderado até que a casca da Clementina seja doce, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
ClementinaClementina
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
Equipamento que você usará
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
4
Adicione os cranberries e cozinhe em fogo moderadamente alto até que explodam, cerca de 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
5
Raspe em uma tigela e leve à geladeira até esfriar, cerca de 3 horas. Dobre as sementes de abóbora e sirva.
Ingredientes que você precisará
Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como PepitasSementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
Equipamento que você usará
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da CaixaComo O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
Revista