Crisp Cornish jogo Galinhas com Spiced Cranberry - mel esmalte

Crisp Cornish jogo Galinhas com Spiced Cranberry - mel esmalte
Crisp Cornish jogo Galinhas com Spiced Cranberry - mel esmalte é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 49g de proteína, 44g de gordura, e um total de 685 calorias. Para $2.4 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem tomilho, galinhas da Cornualha, cranberries e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Rock Cornish jogo Galinhas com lavanda - mel esmalte, Galinhas Cornish jogo com mel-mostarda-alho-coentro esmalte, e Galinhas Cornish Jogo Com Esmalte Pêssego para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 42
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Para preparar galinhas, remova e descarte miudezas e pescoços das Galinhas.
3
Remova a pele; apare o excesso de gordura. Divida as galinhas ao meio longitudinalmente.
4
Combine tomilho, sal, pimenta do reino e 2 dentes de alho picados. Esfregue a superfície das galinhas com mistura de tomilho.
Ingredientes que você precisará
Dentes De Alho InteirosDentes De Alho Inteiros
PimentaPimenta
TomilhoTomilho
SalSal
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
5
Para preparar o esmalte, aqueça 1 colher de chá de óleo em uma panela pequena em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
OleoOleo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
6
Adicione 1 dente de alho picado e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Alho PicadoAlho Picado
CravoCravo
7
Adicione cranberries, suco, mel, canela e pimenta vermelha; leve para ferver. Cozinhe por 5 minutos ou até ficar levemente xaroposo.
Ingredientes que você precisará
ArandoArando
PimentaPimenta
CanelaCanela
MelMel
SucoSuco
8
Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Adicione as galinhas, com o lado do peito para baixo; cozinhe 3 minutos.
10
Coloque as galinhas, com o lado do peito para cima, em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
11
Pincele as galinhas com metade do esmalte.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
12
Asse a 425 por 25 minutos ou até que um termômetro Registre 165, escovando ocasionalmente com o esmalte restante.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
13
Nota do vinho: ambos os pássaros do jogo e molho de cranberry são parceiros fantásticos para pinot Noir. Como pinot Noir tem um caráter terroso e doce, destaca perfeitamente a doçura carnuda de um pássaro assado. Ao mesmo tempo, a boa acidez de pinot noir é apenas o bilhete como complemento dos cranberries. Experimente La Crema Pinot Noir 2004 de Russian River Valley, Califórnia ($29). - Karen MacNeil
Ingredientes que você precisará
Molho CranberryMolho Cranberry
ArandoArando
VinhoVinho
Crema MexicanaCrema Mexicana
CacaCaca
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista