Cuscuz com vegetais de Primavera

Cuscuz com vegetais de primavera pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 16g de gordura, e um total de 880 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $2,97 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Primavera será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Vá até a loja e pegue alcachofras, sal, cuscuz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cuscuz, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Manga Cuscuz como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é excelente. Tentar Cuscuz israelense com Pesto e vegetais de Primavera, Cuscuz israelense com açafrão, azeitonas e vegetais de Primavera, e Shanks de cordeiro refogado com vegetais de primavera e Gremolata de Primavera para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o cuscuz em um prato largo e refratário e adicione o mesmo volume de água salgada gradualmente, mexendo para que seja absorvido uniformemente. Após cerca de 10 minutos, quando o cuscuz ficar gordo e quase macio, adicione 3 colheres de sopa de azeite e esfregue o cuscuz entre as mãos para arejá-lo e quebrar os caroços. Isso pode ser feito com antecedência e depois aquecido por 20 a 30 minutos antes de servir em um forno pré-aquecido a 204° até que esteja quente. Para o caldo, leve o caldo ao ponto de ebulição, depois adicione o feijão fava; as cebolinhas, aparadas de suas pontas verdes e fatiadas; e as alcachofras, cortadas ao meio ou esquartejadas, e cozinhe por 10 minutos, ou até ficarem macias. Tempere com sal e pimenta, levando em consideração a salinidade dos cubos de caldo.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Bouillon Cube

Alcachofra

Fava

Azeite

Cebola

Cuscuz

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Agua

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Forno

Adicione as ervilhas e cozinhe por 5 minutos, ou até que estejam apenas macias. Junte as ervas pouco antes de estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Erva

Ervilha

Antes de servir, afofe o cuscuz com um garfo, quebrando todos os caroços e junte o azeite restante. Disponha os legumes por cima e passe o caldo em uma tigela para que todos possam se ajudar.

Ingredientes que você precisará

Vegetal