Enchiladas Com Verduras Grelhadas

Name: Enchiladas Com Verduras Grelhadas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham concentrado de sumo de maçã sem açúcar congelado, descongelado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 grande tortilhas de milho ou tortilhas de farinha; 3 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos Molho de salada rancho, opcional; 113 pimenta habenero pacote shredded baixo teor de gordura mistura de queijo mexicano; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada ou 3/4 xícara de cebola picada congelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero acelga suíça, caule, folhas lavadas, mas não secas e picadas (4 xícaras de verduras embaladas); 2 Traco molho tabasco; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Enchiladas com verduras grelhadas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.46 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 245 calorias, 12g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Esta receita é típica da culinária mexicana. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue dentes de alho, molho tabasco, acelga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as passas, você pode seguir este prato principal com o Pudim de arroz com passas e canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Enchiladas Verdes con Pavo (Verde Chile Turquia Enchiladas), Verdes Perfeitos Do Sul (Couve,Beterraba, Couve, Mostarda) , e Enchiladas Verdes (Enchiladas Verdes).

Ingredientes

Dose:

3Crosta: migalhas de biscoito graham

concentrado de sumo de maçã sem açúcar congelado, descongelado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)4grande

tortilhas de milho ou tortilhas de farinha 3

dentes de alho, picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

Molho de salada rancho, opcional 113pimenta habenero

pacote shredded baixo teor de gordura mistura de queijo mexicano 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1( beringelas)

cebola picada ou 3/4 xícara de cebola picada congelada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 1cp. queijo parmesão ralado

1 pau de canela (1-1/2 polegada)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 454pimenta habenero

acelga suíça, caule, folhas lavadas, mas não secas e picadas (4 xícaras de verduras embaladas)2Traco

molho tabasco 1cp. queijo parmesão ralado

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 45 dólares.