Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o ensopado de carne. Uma porção contém 90 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 30. Para 40 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue o mandril de carne, cominho, sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 31 fãs. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Ensopado de carne saudável - um ensopado de carne pode ser feito facilmente em sua panela elétrica, Ensopado de carne de Roni, Sim, ensopado de carne, e Ensopado de carne com nabos (beef Bourguignonne) para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque a farinha em um saco ziplock grande.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
2
Adicione 1 colher de chá. sal, 1/2 colher de chá. Pimenta, Cominho e pimenta em pó; selar o saco e agitar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3
Adicione a carne e agite para revestir (trabalhe em lotes, se necessário).
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão
água Para Permitir
4
Aqueça 2 Colheres De Sopa. óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
5
Adicione metade da carne, sacudindo o excesso de mistura de farinha. Marrom em todos os lados por 5 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
água Para Permitir
6
Transfira para um fogão lento. Repita com a carne restante. Descarte todos, exceto 1 colher de sopa. mistura de farinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
água Para Permitir
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
7
Adicione as cenouras, pastinaga e batatas ao fogão lento.
Ingredientes que você precisará
Azeite De Oliva, Para Tostar
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Gordura De Porco
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
8
Adicione 1 Colher De Sopa. óleo para frigideira; refogue a cebola por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
9
Adicione o alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®
10
Polvilhe a farinha reservada sobre a mistura de cebola; mexa.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
11
Adicione chipotle e pasta de tomate; cozinhe 1 minuto, mexendo. Misture o caldo e os tomates; deixe ferver. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
12
Despeje na panela elétrica e mexa.
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
13
Cubra; cozinhe em baixo até que a carne e os vegetais estejam macios, 7 a 8 horas.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas