Ensopado de frango e cevada com endro e limão

Ensopado de frango e cevada com endro e limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 637 calorias, 49g de proteína, e 19g de gordura. Para $2.88 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue água, costelas de aipo, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ensopado de cevada de Frango Cremoso com limão e endro fresco, Salada de cevada e atum com limão e endro, e Sopa de cevada com verduras, erva-doce, Limão e endro para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela rasa, misture a farinha com 1 colher de chá de sal e pimenta. Dragar o frango na farinha; sacuda o excesso.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Açúcar Vermelho Grosso

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Em uma caçarola de ferro fundido esmaltada média, aqueça 2 colheres de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione metade do frango e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Transfira o frango para uma tigela. Doure o frango restante em mais 2 colheres de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Despeje a gordura.

Adicione as 1 colher de sopa restantes de óleo e as cenouras à caçarola e cozinhe em fogo moderado por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione o aipo, alho-poró e alho e cozinhe até começar a amolecer, 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Adicione uma pitada grande de sal e pimenta e a cevada. Cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo, até que a cevada comece a torrar, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Cevada

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Adicione o caldo e a água e deixe ferver. Tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que a cevada esteja quase macia, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cevada

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Retorne o frango ao ensopado; tampe e cozinhe até ficar cozido e o ensopado engrossar, cerca de 10 minutos. Junte o endro e o suco de limão e tempere com sal e pimenta. Coloque o ensopado em tigelas, polvilhe com o estragão e o queijo e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Para Lubrificação De Inserção