Ervilhas crioulas e arroz

Ervilhas crioulas e arroz
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o crioulo Black-Eyed Peas and Rice. Esta receita rende 6 porções com 704 calorias, 44g de proteína e 9g de gordura cada. Por US$ 2,33 a porção, esta receita cobre 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver arroz, feijão-fradinho, sal e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-lo. É oferecido a você pelo Allrecipes. 82 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem laticínios. Com uma pontuação colherada de 97%, este prato é incrível. Black-eyed Peas crioulo, Black Eyed Peas crioulo e Black Eyed Peas estilo crioulo com baixo teor de gordura são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Esfarele a carne moída em uma frigideira funda ou panela grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione a cebola e o pimentão verde. Cozinhe e mexa até que a carne esteja dourada por igual.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
3
Drene a graxa.
4
Adicione o arroz e a água à panela e tempere com tempero crioulo, pimenta e alho em pó. Deixe ferver, tampe e reduza o fogo. Cozinhe por 30 minutos, até que a água seja absorvida. Mais ou menos na metade do cozimento do arroz, acrescente o feijão-fradinho.
Ingredientes que você precisará
10 A 12 Camarões Grandes (21 A 25 Contagens), Descascados E Sem Veias, Com Cauda10 A 12 Camarões Grandes (21 A 25 Contagens), Descascados E Sem Veias, Com Cauda
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, OpcionalAzeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

439pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOervilhas de olhos pretos, enxaguadas e drenadaservilhas de olhos pretos, enxaguadas e drenadas879pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOervilhas de olhos pretos, drenadaservilhas de olhos pretos, drenadas794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOnoz-moscada, terra e mais, para temperarnoz-moscada, terra e mais, para temperar11 colher de sopa de orégano secoazeite ou óleo de canolaazeite ou óleo de canola1Oreos Recheados Duplos4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)515pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOmassa cozida quente do laçomassa cozida quente do laço515pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOmassa cozida quente do laçomassa cozida quente do laço515pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOmassa cozida quente do laçomassa cozida quente do laço11 colher de sopa de orégano secoTempero criouloTempero crioulo11 colher de sopa de orégano secocoentro fresco picadocoentro fresco picado3dentes de alho, picadosdentes de alho, picados1Pedaços de toffee de barra de Heathazeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcionalazeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional149pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOpimentão verde picadopimentão verde picado149pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOpimenta verde picadapimenta verde picada1Oreos Recheados Duplos2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo1pimenta jalapeno, semeada e picadapimenta jalapeno, semeada e picada454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOcarne moída magracarne moída magra454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOcarne moída magracarne moída magra80pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOcebolacebola2pequenocebolas picadascebolas picadas0Pedaços de toffee de barra de Heath1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja1Oreos Recheados Duplos5 balas de wafer Necco, divididas5 balas de wafer Necco, divididas1Oreos Recheados Duplos1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado4731 Lb Mafaldi Fresco se possívelbacon defumado em cubos grossosbacon defumado em cubos grossos185pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOarroz branco de grão longoarroz branco de grão longo185pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOarroz branco de grão longoarroz branco de grão longo
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde74
Revista