Ervilhas indianas com couve-flor

Ervilhas indianas com couve-flor é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano receita com 4 porções. Este prato tem 225 calorias, 13g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $1.35 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue curry em pó, óleo vegetal, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Esta receita é típica da culinária indiana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Batatas indianas, ervilhas e couve-flor, Couve-flor Indiana "Sabji" com ervilhas e cenouras, e Ervilhas Temperadas Indianas.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio-alto. Cozinhe o curry em pó e os pimentões em óleo por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Xícara De Alho Picado

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture as folhas de couve-flor e o caldo. Cubra e cozinhe 3 a 4 minutos ou até que as folhas de couve-flor estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Leite ômega 3 Ou Leite Enlatado

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Misture as ervilhas e o feijão. Cozinhe cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

pode feijão preto, enxaguado e drenado 454pimenta habenero

copos cauliflowerets 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de legumes ou frango 2

pimentões jalapeño, semeados e picados finamente 1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas verdes congeladas 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O ensaio Chenin Blanc Blend com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.