Espargos e abobrinha Pizza (assim-Slimming fatia)

Espargos e abobrinha Pizza (assim-Slimming fatia)
A receita de espargos e pizza de abobrinha (fatia de emagrecimento) pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 45 minutos. Esta receita serve 8. Uma porção contém 218 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.13 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue uma crosta de pizza pré-cozida, azeite, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Bacon espargos Fita Pizza com crosta de abobrinha, Fatia de abobrinha com baixo teor de gordura, e Fatia De Abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Quebre e descarte as pontas das lanças de aspargos; corte as lanças na diagonal, transversalmente em pedaços de 1/2 de polegada.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos
2
Coloque uma crosta de pizza pré-cozida em uma assadeira rasa; cubra com abobrinha em fatias finas.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Fatias Finas8 Onças De Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Fatias Finas
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
Equipamento que você usará
1 Xícara De Amora Sem Sementes Para Barrar1 Xícara De Amora Sem Sementes Para Barrar
3
Polvilhe com pedaços de aspargos; regue com azeite.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos
1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel
4
Asse por 10-12 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Cubra com suco de limão fresco, folhas de tomilho fresco e queijo parmesão fresco raspado.
Ingredientes que você precisará
Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, DivididoTomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, OpcionalCobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional
Pão De Centeio VelhoPão De Centeio Velho
Equipamento que você usará
25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)
5
Corte em 8 fatias; sirva.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde3
Revista