Espargos Milagrosos De Queijo

Espargos Milagrosos De Queijo
Espargos milagrosos podem ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 102 calorias, 7g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.28 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver lanças de aspargos, leite, água e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espargos E Presunto De Queijo, Picadas De Espargos De Queijo, e Espargos De Queijo De Baixa Caloria para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aspargos de microondas e água em coberto 2-qt. caçarola para micro-ondas em alta 5 a 6 min. ou até que os aspargos estejam crocantes; escorra.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AguaAgua
Equipamento que você usará
MicroMicro
2
Misture os ingredientes restantes em uma tigela para micro-ondas. Microondas 2 min. ou até que o queijo derreta e o molho esteja bem misturado, mexendo após cada minuto.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
MolhoMolho
Equipamento que você usará
MicroMicro
TigelaTigela
3
Sirva aspargos cobertos com molho de queijo.
Ingredientes que você precisará
Molho De QueijoMolho De Queijo
EspargoEspargo

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista