Espinafre, cebola e fritada Suíça

Espinafre, cebola e fritada Suíça
Espinafre, cebola e fritada Suíça podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 87 centavos por porção. Uma porção contém 173 calorias, 12g de proteína, e 11g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de folhas de espinafre, ovos, queijo suíço e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Tentar Cogumelos caramelizados assados, cebola, espinafre e fritada de queijo suíço, Acelga suíça e fritada de cebola, e Fritada de espinafre com Bacon canadense e queijo suíço para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Aqueça uma frigideira refratária de 10 polegadas em fogo médio.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione óleo; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
4
Adicione a cebola; refogue 10 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
5
Adicione o espinafre; cozinhe 2 minutos, mexendo apenas até o espinafre murchar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
6
Misture os ovos, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
7
Despeje a mistura de ovos sobre os vegetais na panela; cozinhe até que as bordas comecem a endurecer, cerca de 2 minutos. Levante suavemente a borda da mistura de ovos, inclinando a panela para permitir que a mistura de ovos não cozidos entre em contato com a panela. Cozinhe 2 minutos ou até que a mistura de ovos esteja quase pronta.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
9
Asse a 400 por 8 minutos ou até que o centro esteja definido.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
10
Transfira a fritada para uma travessa imediatamente; corte em 6 fatias.
DificuldadeMedia
Pronto Em32 m.
Dose6
Pontuação De Saúde10
Revista