Espinafre De Alho

Espinafre De Alho
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o espinafre com alho. Esta receita serve 4 e custa US $1,06 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 39 calorias. Uma mistura de espinafre pré-lavado, alho, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Sopa de feijão branco e alho com espinafre e Prosciutto crocante e alecrim-torradas de alho, Molho de espinafre e alcachofra de alho assado com batatas fritas de Pita de alho, e Espinafre Alho Pizza.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione o alho; refogue 2 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3
Adicione metade do espinafre; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
4
Adicione o espinafre restante; cozinhe 5 minutos ou até que o espinafre murche, mexendo sempre. Junte o sal.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde86
Revista